今日は無理なく食事を摂って、水分も摂る方針でやってみました。
今日の計量結果は、71.5kg。
昨日と比べて、0.3kgの減量です。
正直、食事のカロリー制限無しで痩せれるとは思いませんでした。
今まで運動をしてなかったので、その分効果が出てるだけだと思うのでその内痩せなくなるかも？
それまでは今のペースでゆっくり落とそうと思います。
朝食
お茶漬け 1杯
昼食
ラーメン 1杯
夕食
トンカツ
天ぷら
味噌汁 1杯
ご飯 1杯
お菓子等の間食は止めたとはいえ、この食生活で痩せるってビリーは素晴らしい！
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